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瞑想の数値化セッション
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東京でご参加くださった皆さまに、心より感謝申し上げます。
スイス国内外で積み重ねてきた多年にわたる科学研究を背景に、私たちの「瞑想の数値化セッション」では、最先端の脳イメージング技術によって脳活動を記録しながら瞑想していただく機会をご提供しています。
セッション終了後には、マインド・ワンダリング、注意力、自己認識の状態を評価する、お客様だけの「瞑想の数値化レポート」をお受け取りいただけます。
瞑想の数値化公開セッション
2025年10月4日・5日
（東京）Tokyo 2025
瞑想都市サーキット
科学的探究と東京の瞑想コミュニティがつながる場
10月4日・5日に、WMLとAll Hereは「瞑想の数値化セッション」を開催し、東京の瞑想コミュニティをはじめ、多くの皆さまにAll Hereの瞑想の数値化システム（QMS）を直接体験していただく特別な機会をご提供しました。
本イベントには、多様な背景を持つ方々が集い、さまざまな流派の熟練した瞑想実践者をはじめ、科学者、大学教授、ジャーナリスト、そして瞑想と神経科学の融合に関心を寄せる多くの参加者の皆さまが足を運びました。
セッションの内側へ
脳の可視化と個別の瞑想レポート
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東京「瞑想の数値化」チャレンジで公開されたAll HereのQMSは、マインド・ワンダリング、注意力、自己認識などの多様な指標をもとに、瞑想中の心の状態をリアルタイムで可視化します。その際には、科学的に確立された評価基準である集中力＆マインドフルネス指数（CMI）や心の静寂度指数（SMI）などが用いられています。
東京チャレンジと同様に、当日の参加者の皆さまもQM3（瞑想の数値化3）フォーマットに挑戦し、最も深く、安定して維持できた3分間の瞑想状態を測定しました。
各セッション後には脳活動がライブで可視化され、All Hereの瞑想研究チームによる科学的な解説とともに、瞑想中の脳の変化をご覧いただきました。その後、瞑想パフォーマンスをまとめた「瞑想の数値化レポート」が配布されました。今後の実践を支える指標としてご活用いただけます。
東京QMセッションで生まれた好奇心と期待感は、瞑想の科学的探究への関心の高まりを示すとともに、研究機関や瞑想コミュニティ、メンタルヘルスの専門家との新たな協働の可能性を広げるものとなりました。
「瞑想の数値化」科学の内側へ
「瞑想の数値化レポート」を読み解く
All Hereの神経科学者、ライオネル・ニューマン博士が、「瞑想の数値化レポート」に含まれる各種パラメータや指標について解説します。
最先端の神経科学がどのように瞑想パフォーマンスを測定し、瞑想中の脳の変化をどのように示しているのか、その全体像をご覧いただけます。
フォトギャラリー
イベントの様子をご覧いただけます
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